INFO 11: Os efeitos do açúcar refinado no corpo humano.
Por ser um produto industrializado contém diversos produtos químicos, estes produtos são necessários para fazer o seu refinamento.
Confira 7 razões para diminuir e até parar com o consumo de açúcar refinado:
1. Pesquisadores australianos da Universidade de South Wales Medical Science, em Sydney, verificaram que consumir quantidades de açúcar em demasia pode causar danos irreversíveis à memória, em um curto espaço de tempo.
2. O açúcar é muito calórico, desregula a pressão arterial, desequilibra o metabolismo e gera problemas hepáticos. Todos estes danos são similares àqueles causados pelo fumo, pelas drogas e pelas bebidas alcoólicas.
3. O açúcar é extremamente prejudicial ao coração, por isso consumir muitos doces e bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos artificiais, multiplica o risco fatal de desenvolver doença cardíaca.
4. Os especialistas constataram através de pesquisas a relação entre o consumo de alimentos que contêm açúcar e bebidas açucaradas ou adoçadas, como causa da pressão alta.
5. O metilglioxal, um açúcar presente, por exemplo, no mel de Manuka, mas que também pode ser formado em nosso corpo a partir da glicose, seria capaz de transformar o colesterol HDL (o colesterol bom) e torná-lo ineficaz contra o colesterol LDL (o ruim).
6. O consumo do açúcar diminui em 20%, ou mais, a expectativa de vida, ou seja, uma pessoa que poderia viver até os 80 anos, diminui seu tempo de vida para 64 anos, podendo reduzir, até mais, conforme os seus hábitos alimentares e estilo de vida.
7. O consumo de açúcar pode criar dependência e se tornar um vício, como uma droga, além de acarretar efeitos negativos para o corpo.
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